Вы не одни

Выберите то, что подходит прямо сейчас.

Если есть угроза жизни

Позвоните по местному номеру экстренных служб или попросите кого-то рядом позвонить. Если вы уже навредили себе или приняли что-то опасное, звоните сейчас, даже если кажется, что всё в порядке.

Где вы сейчас?

Номера помощи зависят от страны, в которой вы находитесь, а не от языка сайта. Мы не запрашиваем доступ к геолокации.

Что можно сделать прямо сейчас

  • Если рядом есть то, чем можно навредить себе, отложите это подальше или попросите кого-то побыть рядом.
  • Напишите человеку, которому доверяете: «Мне сейчас тяжело. Побудь со мной».
  • Не нужно решать всё сразу. Достаточно прожить ближайшие несколько минут.

Поговорить с человеком

Если появились мысли навредить себе или не жить, позвоните на линию поддержки. Там выслушают без осуждения. Звонить можно и тогда, когда просто очень тяжело.

Выберите страну выше, чтобы увидеть её линии поддержки. Линии многих стран есть и в каталоге Find A Helpline.

Открыть Find A Helpline (откроется в новой вкладке)

Успокоить тело

Написать Светлане

Светлана обычно отвечает в течение двух рабочих дней. Это не экстренная связь: если тяжело прямо сейчас, позвоните по одному из номеров выше.

Написать на help@sv.life
Таро

Таро SV.LIFE · 22 карты

Старшие арканы

Двадцать два образа классической колоды: что каждый подсвечивает, на что предлагает опереться и какие вопросы оставляет вам.

По традиции Таро: зеркало, а не приговор

Двадцать два аркана

От Шута, который делает первый шаг, до Мира, где круг замыкается.

Пять карт с тяжёлыми образами лежат здесь рубашкой вверх: образ открывается на странице карты.

Как читать эти страницы

Здесь собраны те же тексты, что открываются в раскладах SV.LIFE. Карты не знают будущего и ничего не решают за вас: по традиции Таро образ служит зеркалом, в котором легче заметить свои чувства, опоры и то, о чём хочется подумать.

Читайте медленно и берите только то, что откликается. В пяти картах есть тяжёлые образы: здесь они лежат рубашкой вверх. На странице такой карты перед образом стоит строка о том, как вернуться к дыханию, а саму картинку можно скрыть.

Колода 1909 года по рисункам Памелы Колман Смит (общественное достояние).

Расклады

Четыре способа посмотреть в зеркало: от одной карты на день до тихого расклада для тревожных минут.

Карта дня

Каждый день одна карта общая для всех. Откройте её и посмотрите, что этот образ подсвечивает именно в вас.

Карты — повод остановиться и прислушаться к себе. По традиции Таро, для размышления: карты не знают будущего и ничего не решают за вас. Тексты носят рефлексивный и развлекательный характер и не заменяют консультацию врача, психолога, юриста или финансового специалиста.

Ещё разделы

Без движения на фоне, свечения и анимаций. Для тех, кому сейчас нужна тишина.