Ви не самі

Оберіть те, що підходить саме зараз.

Якщо є загроза життю

Зателефонуйте за місцевим номером екстрених служб або попросіть когось поруч зателефонувати. Якщо ви вже зашкодили собі або прийняли щось небезпечне, телефонуйте зараз, навіть якщо здається, що все гаразд.

Де ви зараз?

Номери допомоги залежать від країни, у якій ви перебуваєте, а не від мови сайту. Ми не запитуємо доступу до геолокації.

Що можна зробити вже зараз

  • Якщо поруч є те, чим можна собі зашкодити, відкладіть це подалі або попросіть когось побути поруч.
  • Напишіть людині, якій довіряєте: «Мені зараз важко. Побудь зі мною».
  • Не треба вирішувати все одразу. Досить прожити найближчі кілька хвилин.

Поговорити з людиною

Якщо з'явилися думки зашкодити собі або не жити, зателефонуйте на лінію підтримки. Там вислухають без осуду. Телефонувати можна й тоді, коли просто дуже важко.

Оберіть країну вище, щоб побачити її лінії підтримки. Лінії багатьох країн є й у каталозі Find A Helpline.

Відкрити Find A Helpline (відкриється в новій вкладці)

Заспокоїти тіло

Написати Світлані

Світлана зазвичай відповідає протягом двох робочих днів. Це не екстрений зв'язок: якщо важко саме зараз, зателефонуйте за одним із номерів вище.

Написати на help@sv.life
Таро

Таро SV.LIFE · 22 карти

Старші аркани

Двадцять два образи класичної колоди: що кожен підсвічує, на що пропонує спертися і які запитання залишає вам.

За традицією Таро: дзеркало, а не вирок

Двадцять два аркани

Від Блазня, який робить перший крок, до Світу, де коло замикається.

П'ять карт із важкими образами лежать тут сорочкою догори: образ відкривається на сторінці карти.

Як читати ці сторінки

Тут зібрано ті самі тексти, що відкриваються в розкладах SV.LIFE. Карти не знають майбутнього й нічого не вирішують за вас: за традицією Таро образ слугує дзеркалом, у якому легше помітити свої почуття, опори й те, про що хочеться подумати.

Читайте повільно й беріть лише те, що відгукується. У п'яти картах є важкі образи: тут вони лежать сорочкою догори. На сторінці такої карти перед образом є рядок про те, як повернутися до дихання, а саму картинку можна сховати.

Колода 1909 року за малюнками Памели Колман Сміт (суспільне надбання).

Розклади

Чотири способи поглянути в дзеркало: від однієї карти на день до тихого розкладу для тривожних хвилин.

Карта дня

Щодня одна карта спільна для всіх. Відкрийте її й погляньте, що цей образ підсвічує саме у вас.

Карти — привід зупинитися й прислухатися до себе. За традицією Таро, для роздумів: карти не знають майбутнього й нічого не вирішують за вас. Тексти мають рефлексивний і розважальний характер і не замінюють консультації лікаря, психолога, юриста чи фінансового фахівця.

Інші розділи

Без руху на тлі, сяйва й анімацій. Для тих, кому зараз потрібна тиша.