Ви не самі

Оберіть те, що підходить саме зараз.

Якщо є загроза життю

Зателефонуйте за місцевим номером екстрених служб або попросіть когось поруч зателефонувати. Якщо ви вже зашкодили собі або прийняли щось небезпечне, телефонуйте зараз, навіть якщо здається, що все гаразд.

Де ви зараз?

Номери допомоги залежать від країни, у якій ви перебуваєте, а не від мови сайту. Ми не запитуємо доступу до геолокації.

Що можна зробити вже зараз

  • Якщо поруч є те, чим можна собі зашкодити, відкладіть це подалі або попросіть когось побути поруч.
  • Напишіть людині, якій довіряєте: «Мені зараз важко. Побудь зі мною».
  • Не треба вирішувати все одразу. Досить прожити найближчі кілька хвилин.

Поговорити з людиною

Якщо з'явилися думки зашкодити собі або не жити, зателефонуйте на лінію підтримки. Там вислухають без осуду. Телефонувати можна й тоді, коли просто дуже важко.

Оберіть країну вище, щоб побачити її лінії підтримки. Лінії багатьох країн є й у каталозі Find A Helpline.

Відкрити Find A Helpline (відкриється в новій вкладці)

Заспокоїти тіло

Написати Світлані

Світлана зазвичай відповідає протягом двох робочих днів. Це не екстрений зв'язок: якщо важко саме зараз, зателефонуйте за одним із номерів вище.

Написати на help@sv.life
Таро

Розклад Таро · 1 карта

Запитання і карта

Подумайте про те, що вас зараз займає, і погляньте на карту як на дзеркало для цього запитання.

За традицією Таро: дзеркало, а не вирок

  1. Карта до запитання
Відкрити цей розклад

Карти відкриваються просто на вашому пристрої. Розклад спільний для всіх на сьогоднішній день.

Коли він доречний

Коли щось займає думки і хочеться поглянути на це збоку: рішення, стосунки, тривога про майбутнє.

Запитання можна написати або просто тримати в думках. Воно залишається на вашому пристрої: нікуди не надсилається і зникає, коли ви закриваєте сторінку.

Позиції розкладу

Карта до запитання

Карта читається через ту сферу життя, якої стосується запитання: стосунки, справа, ресурси чи ви самі. Вона не відповідає «так» чи «ні», а підсвічує, що у вас відгукується на це запитання.

Як минає розклад

  1. Сформулюйте запитання про себе: «що мені важливо зрозуміти?» або «на що мені спертися?».
  2. Відкрийте карту й прочитайте її як дзеркало для вашого запитання.
  3. Якщо запитання про іншу людину чи про майбутню подію, з'явиться м'яка підказка, як повернути його до себе.

Чого цей розклад не робить

  • Не відповідає «так» чи «ні» і не ухвалює рішень за вас.
  • Не знає думок і намірів інших людей.
  • Не замінює розмови з фахівцем, якщо запитання стосується здоров'я, права чи грошей.

За традицією Таро, для роздумів. Карта не знає майбутнього й не замінює поради фахівця.

Якщо хочеться опориЩоденник думок

Інші розклади

Карти — привід зупинитися й прислухатися до себе. За традицією Таро, для роздумів: карти не знають майбутнього й нічого не вирішують за вас. Тексти мають рефлексивний і розважальний характер і не замінюють консультації лікаря, психолога, юриста чи фінансового фахівця.

Інші розділи

Без руху на тлі, сяйва й анімацій. Для тих, кому зараз потрібна тиша.