Вы не одни

Выберите то, что подходит прямо сейчас.

Если есть угроза жизни

Позвоните по местному номеру экстренных служб или попросите кого-то рядом позвонить. Если вы уже навредили себе или приняли что-то опасное, звоните сейчас, даже если кажется, что всё в порядке.

Где вы сейчас?

Номера помощи зависят от страны, в которой вы находитесь, а не от языка сайта. Мы не запрашиваем доступ к геолокации.

Что можно сделать прямо сейчас

  • Если рядом есть то, чем можно навредить себе, отложите это подальше или попросите кого-то побыть рядом.
  • Напишите человеку, которому доверяете: «Мне сейчас тяжело. Побудь со мной».
  • Не нужно решать всё сразу. Достаточно прожить ближайшие несколько минут.

Поговорить с человеком

Если появились мысли навредить себе или не жить, позвоните на линию поддержки. Там выслушают без осуждения. Звонить можно и тогда, когда просто очень тяжело.

Выберите страну выше, чтобы увидеть её линии поддержки. Линии многих стран есть и в каталоге Find A Helpline.

Открыть Find A Helpline (откроется в новой вкладке)

Успокоить тело

Написать Светлане

Светлана обычно отвечает в течение двух рабочих дней. Это не экстренная связь: если тяжело прямо сейчас, позвоните по одному из номеров выше.

Написать на help@sv.life
Таро

Расклад Таро · 1 карта

Вопрос и карта

Подумайте о том, что вас сейчас занимает, и посмотрите на карту как на зеркало для этого вопроса.

По традиции Таро: зеркало, а не приговор

  1. Карта к вопросу
Открыть этот расклад

Карты открываются прямо на вашем устройстве. Расклад общий для всех на сегодняшний день.

Когда он уместен

Когда что-то занимает мысли и хочется посмотреть на это со стороны: решение, отношения, тревога о будущем.

Вопрос можно написать или просто держать в уме. Он остаётся на вашем устройстве: никуда не отправляется и исчезает, когда вы закрываете страницу.

Позиции расклада

Карта к вопросу

Карта читается через ту сферу жизни, к которой относится вопрос: отношения, дело, ресурсы или вы сами. Она не отвечает «да» или «нет», а подсвечивает, что в вас откликается на этот вопрос.

Как проходит расклад

  1. Сформулируйте вопрос о себе: «что мне важно понять?» или «на что мне опереться?».
  2. Откройте карту и прочитайте её как зеркало для вашего вопроса.
  3. Если вопрос о другом человеке или о будущем событии, появится мягкая подсказка, как повернуть его к себе.

Чего этот расклад не делает

  • Не отвечает «да» или «нет» и не принимает решений за вас.
  • Не знает мыслей и намерений других людей.
  • Не заменяет разговор со специалистом, если вопрос касается здоровья, права или денег.

По традиции Таро, для размышления. Карта не знает будущего и не заменяет совет специалиста.

Если хочется опорыДневник мыслей

Другие расклады

Карты — повод остановиться и прислушаться к себе. По традиции Таро, для размышления: карты не знают будущего и ничего не решают за вас. Тексты носят рефлексивный и развлекательный характер и не заменяют консультацию врача, психолога, юриста или финансового специалиста.

Ещё разделы

Без движения на фоне, свечения и анимаций. Для тех, кому сейчас нужна тишина.