Ви не самі

Оберіть те, що підходить саме зараз.

Якщо є загроза життю

Зателефонуйте за місцевим номером екстрених служб або попросіть когось поруч зателефонувати. Якщо ви вже зашкодили собі або прийняли щось небезпечне, телефонуйте зараз, навіть якщо здається, що все гаразд.

Де ви зараз?

Номери допомоги залежать від країни, у якій ви перебуваєте, а не від мови сайту. Ми не запитуємо доступу до геолокації.

Що можна зробити вже зараз

  • Якщо поруч є те, чим можна собі зашкодити, відкладіть це подалі або попросіть когось побути поруч.
  • Напишіть людині, якій довіряєте: «Мені зараз важко. Побудь зі мною».
  • Не треба вирішувати все одразу. Досить прожити найближчі кілька хвилин.

Поговорити з людиною

Якщо з'явилися думки зашкодити собі або не жити, зателефонуйте на лінію підтримки. Там вислухають без осуду. Телефонувати можна й тоді, коли просто дуже важко.

Оберіть країну вище, щоб побачити її лінії підтримки. Лінії багатьох країн є й у каталозі Find A Helpline.

Відкрити Find A Helpline (відкриється в новій вкладці)

Заспокоїти тіло

Написати Світлані

Світлана зазвичай відповідає протягом двох робочих днів. Це не екстрений зв'язок: якщо важко саме зараз, зателефонуйте за одним із номерів вище.

Написати на help@sv.life
Усі карти

Молодший аркан · Пентаклі

Десятка Пентаклів

Під кам'яною аркою зібралися люди різного віку й два білі собаки: карта про коріння, належність і спільний дім.

За традицією Таро: дзеркало, а не вирок

Карта «Десятка Пентаклів»: малюнок колоди 1909 року в оксамитовій рамці
Колода 1909 року за малюнками Памели Колман Сміт (суспільне надбання).

Образ і зміст

На передньому плані сидить літня людина у візерунчастому плащі, біля неї два білі собаки; дитина торкається одного з них, а за аркою видно місто з вежею. Карта про належність — до родини, друзів, спільноти чи місця, яке ви називаєте домом. Вона пропонує подивитися на життя з відстані років: що збудовано з часом і які цінності та звички хочеться передати далі. Ви звідкись походите й можете обирати, що з цього нести.

Ключові слова

  • належність
  • коріння
  • дім
  • зв'язок поколінь
  • тривкість

Масть Пентаклів: тіло, справа й ресурси.

Світло й тінь

Опора. Коло своїх людей — рідних чи обраних, — до якого можна повертатися.

Що помітити. Уявлення про «правильну» родину, з яким легко порівнювати власне життя не на свою користь.

М'який крок

Пригадайте одну цінність, яку ви взяли зі свого коріння, і одну, яку додали самі.

Дбайливо. Родина тут — будь-яке коло близьких: рідні, друзі, спільнота чи люди, яких ви обрали самі.

У різних сферах життя

Стосунки
Спільна історія й буденне життя поруч: коло, до якого ви належите.
Справа
Справа, яку будують надовго, щоб вона пережила окремий проєкт і служила іншим.
Ресурси
Люди й місця, які тримають вас: друзі, сусіди, спільнота, улюблені куточки.
Про себе
Знання, звідки ви походите, і свобода самим вирішувати, що з цього зберегти.

Запитання до себе

Що з того, що вам передали, ви хотіли б зберегти й нести далі?

Серед яких людей і в яких місцях ви почуваєтеся вдома?

Як читати цю карту

Карта не повідомляє, що буде, і не оцінює вас. Погляньте, що в образі відгукується, а що ні: і те, і те говорить про вас, про ваші почуття й потреби.

За традицією Таро, для роздумів. Карта не знає майбутнього й не замінює поради фахівця.

Карта дня

Щодня одна карта спільна для всіх. Відкрийте її й погляньте, що цей образ підсвічує саме у вас.

Якщо хочеться опориМої цінності

Карти — привід зупинитися й прислухатися до себе. За традицією Таро, для роздумів: карти не знають майбутнього й нічого не вирішують за вас. Тексти мають рефлексивний і розважальний характер і не замінюють консультації лікаря, психолога, юриста чи фінансового фахівця.

Інші розділи

Без руху на тлі, сяйва й анімацій. Для тих, кому зараз потрібна тиша.