Вы не одни

Выберите то, что подходит прямо сейчас.

Если есть угроза жизни

Позвоните по местному номеру экстренных служб или попросите кого-то рядом позвонить. Если вы уже навредили себе или приняли что-то опасное, звоните сейчас, даже если кажется, что всё в порядке.

Где вы сейчас?

Номера помощи зависят от страны, в которой вы находитесь, а не от языка сайта. Мы не запрашиваем доступ к геолокации.

Что можно сделать прямо сейчас

  • Если рядом есть то, чем можно навредить себе, отложите это подальше или попросите кого-то побыть рядом.
  • Напишите человеку, которому доверяете: «Мне сейчас тяжело. Побудь со мной».
  • Не нужно решать всё сразу. Достаточно прожить ближайшие несколько минут.

Поговорить с человеком

Если появились мысли навредить себе или не жить, позвоните на линию поддержки. Там выслушают без осуждения. Звонить можно и тогда, когда просто очень тяжело.

Выберите страну выше, чтобы увидеть её линии поддержки. Линии многих стран есть и в каталоге Find A Helpline.

Открыть Find A Helpline (откроется в новой вкладке)

Успокоить тело

Написать Светлане

Светлана обычно отвечает в течение двух рабочих дней. Это не экстренная связь: если тяжело прямо сейчас, позвоните по одному из номеров выше.

Написать на help@sv.life
Все карты

Младший аркан · Кубки

Паж Кубков

Из кубка выглядывает рыбка, и Паж смотрит на неё с лёгкой улыбкой: на поверхность поднялось новое чувство или замысел.

По традиции Таро: зеркало, а не приговор

Карта «Паж Кубков»: рисунок колоды 1909 года в бархатной рамке
Колода 1909 года по рисункам Памелы Колман Смит (общественное достояние).

Придворная карта

Её можно прочитать как роль или сторону вас самих. Паж — это ученик, которому интересно пробовать и можно чего-то не знать.

Образ и смысл

Паж стоит у моря, одна рука на поясе, в другой — кубок, из которого вынырнула рыбка. Удивление здесь спокойное и весёлое. Карта может отражать ту часть вас, что только учится понимать свои чувства, или роль новичка в чём-то творческом и нежном. Новому чувству не обязательно сразу давать имя — пока на него можно просто посмотреть с интересом.

Ключевые слова

  • любопытство
  • воображение
  • новое чувство
  • открытость новичка
  • игра

Масть Кубков: чувства и связи.

Свет и тень

Опора. Любопытство к своему внутреннему миру без спешки и без оценок.

Что заметить. Привычка отмахиваться от странной мысли или неожиданного чувства раньше, чем удалось их рассмотреть.

Мягкий шаг

Когда сегодня всколыхнётся какое-то чувство, примерьте к нему разные слова, кроме «плохо» и «нормально»: например, «досадно», «трогательно», «любопытно».

Бережно. Карта не говорит о вестях или встречах: Паж — это часть вас или ваша роль, а не человек, который появится.

В разных сферах жизни

Отношения
Робкие первые шаги в близости и желание выразить чувство легко, даже игриво.
Дело
Творческая идея, которую стоит набросать, пока она свежая.
Ресурсы
Любопытство и игра как источники сил.
О себе
Осваивать язык своих чувств понемногу и с интересом, как иностранный.

Вопросы к себе

Какую новую догадку или затею вы могли бы рассмотреть поближе, пока не оценивая её?

В чём вам хотелось бы побыть новичком — с интересом и без давления?

Как читать эту карту

Карта не сообщает, что будет, и не оценивает вас. Посмотрите, что в образе отзывается, а что нет: и то и другое говорит о вас, о ваших чувствах и потребностях.

По традиции Таро, для размышления. Карта не знает будущего и не заменяет совет специалиста.

Карта дня

Каждый день одна карта общая для всех. Откройте её и посмотрите, что этот образ подсвечивает именно в вас.

Если хочется опорыКолесо эмоций

Карты — повод остановиться и прислушаться к себе. По традиции Таро, для размышления: карты не знают будущего и ничего не решают за вас. Тексты носят рефлексивный и развлекательный характер и не заменяют консультацию врача, психолога, юриста или финансового специалиста.

Ещё разделы

Без движения на фоне, свечения и анимаций. Для тех, кому сейчас нужна тишина.